おからこんにゃくのヘルシー唐揚げ レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
-
1
おからこんにゃくは一口大に切り、軽く茹でて水をきっておく。(臭みをとるため)
ボウルにおからこんにゃくを入れ☆で30分程漬けこむ。 -
2
①のおからこんにゃくに☆の衣をつける。
鍋に揚げ油を約180℃に熱し色よく揚げる。
関連情報
- カテゴリ
- おから
- 料理名
- 唐揚げ
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません
ヘルシーなのに鶏のから揚げのような食感です☆