ルクエで作る タンドリーチキン レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
カレー粉と蒸し鍋のタレを混ぜる
カレー粉は好みで増やしてください。これは比較的マイルドな味付けです。 - 2 ソースを肉にしっかりこすりつけ、1時間以上寝かす。
- 3 お好みの野菜（ジャガイモ、にんじん、ブロッコリー、玉ねぎなど）とアボカドは１cm角に切る
-
4
ルクエに野菜を入れ、上に肉とソースをのせ、ローズマリーをそえる。
1000ワットのレンジで8分加熱
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- カテゴリ
- その他の鶏肉
- 料理名
- タンドリーチキン
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