ツナと卵の二色丼 レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
-
1
フライパンにツナ缶を油ごと入れる。
めんつゆと炒めて汁けがなくなるまで煮詰める。 - 2 耐熱容器に卵を割り、塩胡椒、牛乳を入れてよく混ぜる。ラップをせずにレンジ600Wで40秒加熱し、菜箸でほぐして炒り卵を作る。
- 3 小松菜は3cm幅に切って、レンジ600Wで1分加熱し、水けを絞る。
- 4 器にご飯をよそり、ごはんと1,2,3で作った具材をのせて完成!
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