おにぎり レシピ・作り方

作り方

1. 1 ラップにごはんをしきつめます。
2. 2 コバチにシーチキン、ゴマドレッシング、醤油を入れます。
3. 3 シーチキンの油も一緒に入れちゃってください。
4. 4 ほぐしながら、よく混ぜます。
5. 5 ゴマを指でねじりながら、入れます。
6. 6 香りが出ます。
7. 7 マヨネーズより、ゴマドレッシングの方がカロリー大幅ダウンです♪
8. 8 ごはんの上に大さじ1くらいのせます。
9. 9 握ります。
10. 10 のりを巻いたら出来上がり。