コロコロかわいい!彩り野菜の温サラダ レシピ・作り方
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材料(3~4人分)
作り方
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1
にんじんは皮をむいて1cm角ぐらいに切っておく。
ブロッコリーは食べやすい大きさの小房に切りわけておく。
鶏もも肉は、1口大ぐらいの大きさに切っておく。 - 2 にんじんは柔らかくなるまで、ブロッコリーはさっと火を通す程度、鶏肉はしっかり火が通るまで、それぞれ塩ゆでにしてざるに上げ、水気を切っておく。
- 3 鶏肉が触れる程度まで冷めたら、手でちぎって細かく割く。
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4
にんじん・ブロッコリー・鶏肉すべてをボウルに入れ、塩をふりかけ混ぜ合わせる。
最後にブラックペッパーをたっぷりかけて、完成です。
きっかけ
栄養不足を補おうと思い、作ってみました。
おいしくなるコツ
面倒ですが、それぞれの食材を別々にゆでると丁度良い火の通り加減で仕上がります。 ブラックペッパーは多めにかけると、野菜の甘さが引き締まります。
- レシピID:1800019112
- 公開日:2019/02/25
関連情報
- 料理名
- ブロッコリーとにんじんの温サラダ
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もん12232020/10/21 22:44ごちそうさまでした♪