大根とサバ缶の炒め煮♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   大根は、いちょう切りにします。

2. 2

   ビニール袋に入れ、冷凍し、繊維を壊し、味を染み込みやすくします。

3. 3

   フライパンに、オリーブオイルを引き、凍ったままの大根を加え、炒めます。

4. 4

   サバ缶を汁ごと加えます。

5. 5

   砂糖、しょう油を加えます。

6. 6

   刻んだ万能ネギを散らし。火を止めます。

7. 7

   出来上がり〜♪