ゴーヤとひき肉オイスターソース炒め レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
ゴーヤは、綿を取り、薄切りにする。
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2
フライパンにサラダ油を熱し、豚ひき肉を炒める。
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3
豚ひき肉の色が変わったら、1のゴーヤを加え炒める。
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4
みりん、オイスターソース、醤油を加え、照りが出るまで炒める。
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5
皿に盛りつける。
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- 料理名
- ゴーヤとひき肉のオイスター炒め
やおぴょん820
乳がん病歴有り。太ることは再発のリスクが高まります。太らないように糖質を控えながらおいしく食べる工夫をしています。野菜が大好きです。家庭菜園をしながら、それを利用したﾚｼﾋﾟも考案していきます。皆さん、健康で美しくなりましょう！！
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うろちょろ2019/08/07 18:47
晩ごはんにおいしくいただきました♪
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