糖質オフ スクエアゴマﾊﾟﾝケーキ レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
やおぴょん820
乳がん経験者は太ることが再発のリスクになります。私は、糖質を減らし、体に良い物を加え、おいしくする工夫をしています。素朴なおいしいﾊﾟﾝケーキです。
材料（1人分）
作り方
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1
卵をほぐし、豆乳を混ぜる。ホットケーキの素をさっくり混ぜる。
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2
マヨネーズ・粉末ゴマを混ぜる。卵焼き器で焼く。半分に切る。
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3
お好みで、バターやジャムを添える。
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- 簡単お菓子
やおぴょん820
乳がん病歴有り。太ることは再発のリスクが高まります。太らないように糖質を控えながらおいしく食べる工夫をしています。野菜が大好きです。家庭菜園をしながら、それを利用したﾚｼﾋﾟも考案していきます。皆さん、健康で美しくなりましょう！！
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