おからオートミールクッキー レシピ・作り方

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macman3737
バター、卵、粉、使わずに、ざくざくクッキー。
食物繊維いっぱい！！
ダイエット中のおやつに！！
みんながつくった数 6件

材料（３〜４０枚人分）

オートミール
１５０グラム
おから
１００グラム
塩
ひとつまみ
グレープシードオイル
５０グラム
黒糖
３０グラム
豆乳
４０グラム
レーズン
４０グラム

作り方

  1. 1
    黒糖は粒が固いようなら、豆乳を煮立て、溶かして、冷ましておく。
  2. 2
    ボールに材料すべてを入れ混ぜる。
    ３〜４０等分して丸め、平らにし天板に並べる。
  3. 3
    オーブンで１８０度２０分程度焼く。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ダイエットしたいけど、おやつも食べたい！！

公開日：2014/05/27
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カテゴリ
おからオートミール
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おから オートミール ダイエット クッキー

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つくったよレポート（ 2 件）

2020/08/11 09:27
レーズンがなかったので入れませんでしたが、おいしいです！ザクザク止まりません(^o^;
2baby
2014/09/18 12:01
香ばしくて美味しかったです。市販のクッキーがなくても十分ですね。
LINママ
作っていただいて、ありがとうございます！！ いつも、ダイエット用に作って、、、、ついつい食べ過ぎちゃいます。。。

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