夏バテ防止☆ゴーナのナムル レシピ・作り方
材料（2人分）
- ゴーヤー 一本
- 胡麻油 大さじ1半
- 塩 こさじ1/2
- すりごま 大さじ2/3
- おろしにんにく こさじ2/3
作り方
- 1 ゴーヤをたてに半分にきりわたをとります
- 2 うすくスライスします
- 3 30秒ほどさっとゆでます
- 4 すぐにザルにあげ冷まします
- 5 冷めたら胡麻油をかけまぜます
- 6 塩、すりごま、にんにくをいれよく混ぜたら完成です
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ハマチュン2021/07/26 15:15
コチュジャンを足して辛味を足してみました！
美味しかったです♪
ごちそうさまでした♪
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