HB不使用! 低GI手捏ねナン レシピ・作り方
材料（4枚人分）
作り方
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1
耐熱ボウルにオートミールと牛乳を入れて600ワットのレンジで1分加熱。
- 2 ボウルに砂糖、塩を入れてスプーンで混ぜ合わせる。
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3
ボウルに強力粉とドライイーストを入れてスプーンで混ぜ、まとまってきたらオリーブオイルを加えて滑らかになるまで手で捏ねる。
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4
45度のオーブンでラップをして1時間発酵させる。生地を指で押して戻ってこなければ発酵完了。
-
5
生地を4つに分け、厚さ3
5ミリ程に広げて、中火に熱したフライパンで片面につき約7分焼く(油は敷かない)。両面に焼き色がついたら完成。
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じーえむ。2020/06/20 09:01
大好きなナン♡
おうちでもお店気分を味わえてうれしいですっ！！
ステキなレシピをありがとうございましたーっ！！
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