超簡単♡手作りシーチキン レシピ・作り方
材料（2人分）
- カツオ(マグロ)のハラス 1パック
- にんにく 一片
- オリーブオイル またはサラダ油 ハラスが浸るくらい
- 塩 ２つまみ
作り方
- 1 ハラスをキッチンペーパーでふいてからフライパンに並べます。
-
2
ハラスの上にスライスしたにんにく・油・塩を載せたら中火にかけます。
(途中でひっくり返して、反対の面も焼いてください)
-
3
油がふつふつしたら弱火にして5分から10分ほどそのままにします。
-
4
火を止め、粗熱が取れたら完成です！
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そのまま食べてもおいしいですが…♡