じゃこと千切り野菜の炒めもの♪ レシピ・作り方
材料（4～5人分）
- 人参 4㎝
- ピーマン 1コ
- ブロッコリーの茎 2株分
- ちりめんじゃこ 1/3カップ
- ☆めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ 1.5～
- ☆砂糖 小さじ 1/2～
- ごま油 小さじ 2
作り方
-
1
ブロッコリーの茎は、表面の硬い部分を切り取って千切りにする
人参・ピーマンも千切りにする - 2 フライパンにごま油を熱して、野菜を炒める
- 3 野菜がしんなりしたら、ちりめんじゃこを加えて炒め合わせ、☆の調味料で味を整える
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