火の通りやすい材料ばかりなので調理は秒単位です。親子鍋の良いところは吹きこぼれそうでこぼれないところ。盛り付けもゆすってそのまま皿に移行できますから形が崩れません。たまごはあまりかき混ぜないようにします。半熟で仕上げます。
ほうれん草の卵とじは栄養面でも朝食向きの一品です。ネットショップの寿司ネタ専門店で見つけた桜えびが重宝です。彩が一段と良くなりちょっと豪華になります。
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