ヘルシー☆豆腐マヨネーズ レシピ・作り方
- 5分以内
- 300円前後
Maiko_kuma
実はマヨが苦手な私ｗでもこれなら食べられるんです♪お豆腐のたんぱく質やイソフラボンも摂取できて、カロリーハーフマヨを使うよりももっとヘルシー！
材料（基本の量人分）
作り方
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1
こぶ茶は予め大さじ２ほどのお湯で溶き伸ばす。全部の材料をミキサーに放り込み、スイッチオン！油がよーく全体になじむまで、ミキサーしたらできあがり！
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2
【使い道１】
＜カフェ風☆しらす丼＞
レシピID:1790002119
カフェ風に、こんなおしゃれなしらす丼はいかが？
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3
【使い道２】
＜ふんわりたまごサンド＞
レシピID:1790002107
豆腐マヨの中にほんのり入っているにんにくがイイ仕事してくれる、おいしいたまごサンドです♪
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4
【使い道】
そのほか、ポテトサラダ、お好み焼きなど、マヨを使うものに、なんでも代用してみて下さい☆ぐっとカロリーダウンできるし、本当に美味しいですよ♪
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関連情報
- カテゴリ
- その他のヘルシー食材
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- Ｍａｉｋｏ豆腐シリーズ Ｍａｉｋｏヴィーガンシリーズ 豆腐 ヘルシー
- 料理名
- 豆腐マヨネーズ
Maiko_kuma
ヴィーガンメニューやカフェ風ワンプレートランチ、手作りお菓子などを中心に掲載していましたが、日々のおかず、キャンペーン用レシピも増え、雑多になってきました（苦笑）お勧めは、「Maikoセレクション」のタグを入れていますので、ぜひ検索してみて下さい☆ 好きなもの⇒アジアン・エスニック、パクチー、柚子胡椒、塩麹、ブラックペッパー、豆乳、ヘルシー、薬味たっぷり、おもてなし料理、桜、抹茶・・・etc
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