マクロビでは、ごぼうも皮をむかずに使います。今回の場合はざくざくとささがきにし、調理していく段階で最後まで固ければ、ひじきの戻し汁を使い、ぐつぐつと炒め煮にする事でやわらかくなると同時に、最後に火力をあげることで、ぱりっとしたきんぴらに!
ヘルシーなきんぴらごぼうに、ひじきを加える事でより、ミネラルも摂取できるよりヘルシーな一品にしたかったからです(*’-^)
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