今年のお弁当もあと何回?…たまには中華?中華風? レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
まずはチャーハンに入れる具材を切る。
ピーマン・長ネギ・ニンジンはみじん切りで。エビは解凍しハラワタを取ってそのままの大きさで。
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2
卵1個を溶いて、炒り卵を作る。
※なるべく細かいものがbetterです。 - 3 野菜を炒め黒胡椒・旨味調味料で味付け→エビ投入→ご飯を入れると同時に中華スープの素で味を整え→さらに炒める。ここで炒り卵も入れる。
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4
味を確認し、全体が混ざったら完成です。
- 5 後は余ったスペースに、たたきごぼう・ジャーマンポテト(簡単粉ふきいもの再利用)・ブロッコリーを入れてお弁当の出来上がり。
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- カテゴリ
- ごはんのお弁当（子供用）
- 料理名
- エビチャーハンのお弁当
tuhatkauno
思春期少女を抱える高齢母です。
未だに好きな食べ物もなく何でも食べてしまう娘とカロリー制限のある家族を抱え、野菜を多めに使った低カロリー食を心がけています。我が家の料理の基本は『つゆの素』と『ダイエットシュガー』。使用している糖分はほとんどがダイエットシュガーです。煮込み料理には向かないと思われているようですが、来客に出しても問題ありません。利用価値が大きい調味料だと思います。
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