ねばねばヘルシースープ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
オクラは下手をとって３ミリぐらいの輪切り
しいたけは石突を切り落とし、薄くスライス
トマトは薄めのクシ切り
豆腐はさいの目に
卵は割って解きほぐしておく -
2
★を鍋に入れて火にかける
沸騰したら、オクラ、しいたけを入れて火を通す
（１分ぐらいでOK） -
3
豆腐を加え、塩コショウをふって味を調える
溶き卵を回し入れ、卵がふわっとなったらトマトを追加し完成！
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材料の香味ペーストがない方は、鶏ガラスープ小さじ１＋ニンニクチューブ２ｃｍで代用おね＾＾