電子レンジで簡単❤️三色ナムル！鶏ガラ無しで！ レシピ・作り方

作り方

1. 1 ほうれん草はざく切りします。

   

2. 2 にんじんは細切りします。

   

3. 3 耐熱ボールにほうれん草と人参、もやしを入れます。

   

4. 4 ラップをして電子レンジで2分加熱します。

   

5. 5 全体を混ぜてから更に600Wで2分加熱し、出た水分を流して除きます。

   

6. 6 砂糖、塩コショウ、醤油、ごま油、すりごまを加えて全体を混ぜます。

   

7. 7 お好みでいりごまをプラスします。

   

8. 8 器に盛り付けて出来上がり。