意外と激ウマ♪貧血予防にひじきで簡単作り置きラペ レシピ・作り方
材料(2〜3人分)
作り方
-
1
ひじきは分量外の熱湯でさっと湯がいてザルにあけて水気をしっかりと絞る。
クスクスは袋に記載通りに戻しておく。
ローズマリーは枝から葉をほぐして細かく刻む。 - 2 ジップロック等の保存袋に全ての材料を入れて袋の上から軽く揉んで、口を閉じて冷蔵庫で1時間以上寝かせる。全体的に味が馴染んだら完成。
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かっぺ4217
「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです!
また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。
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