[時短] イカと鮭のトマト煮 ダイエットにも◎ レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
-
1
トマトホール缶200gをフライパンに入れて温める。
以降全て弱火で -
2
だいたい温まったら1にイカ、鮭、マッシュルーム、ニンニクチューブ、塩胡椒を入れて煮込む。
※あらかじめマッシュルームは半分に切っておく。 - 3 完全に火が通ったらとろけるチーズ20gをかけて蓋をき、チーズがとろけたら完成、
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ノンオイルですのでダイエットにも◎