手羽元で簡単♪トースターでヘルシーあぶり焼きチキン レシピ・作り方
材料（２～３人分）
- 手羽元 ６本
- レモン汁 大１/２
- オリーブ油 大１
- 酒 大１
- 塩 小１/２
- おろしニンニク 小１/２
- こしょう 少々
作り方
- 1 手羽元は所々にフォークをさして柔らかくしておく。ポリ袋に全ての材料を入れて袋の上から軽く揉んでおく。冷蔵庫で１時間くらい寝かせる。
- 2 トースター用の受け皿にアルミホイルを敷く。そこに①を並べ、ホイルを上に被せて、トースターで10分焼く。ホイルを剥がし、肉を返して更に10分焼く。焼き色がついて中まで火が通ったら完成
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
2 件
つくったよレポート（2件）
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
少量の油で済むので、とってもヘルシーです。