レンジで簡単作りおき♪小松菜とワカメの辛子和え レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
かっぺ4217
小松菜は各ビタミン類、ミネラルと大変豊富に含み、鉄分はほうれん草よりも多いそうです。妊婦さん、アスリート、ダイエット中の方に特にオススメの食品です！
材料（２～３人分）
作り方
- 1 小松菜は４cm長さに切り、耐熱ボールに茎部分と塩を入れてラップしてレンジで１分半加熱する。そこに残りの小松菜を入れてラップしてレンジで１分加熱する。
-
2
小松菜はすぐに冷水にさらして水気を絞る。
ワカメは袋の表記通りに戻して水気を絞る。 - 3 ボールに②以外の材料を入れて混ぜる。そこに②を入れて混ぜる。全体的に味が馴染んだら完成です！
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
