簡単ヘルシー♪もやしのナメコあんかけ レシピ・作り方

簡単ヘルシー♪もやしのナメコあんかけ
  • 5分以内
  • 100円以下
かっぺ4217
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安価で低カロリーのナメコ、もやしを使ってさっと作りました。給料日前やダイエット中にも助かる一品です!

材料(2人分)

  • もやし 200g
  • ナメコ 1袋
  • 150cc
  • おろし生姜 小1
  • 醤油、みりん 各大1
  • ●水+片栗粉 大1+大1/2

作り方

  1. 1 もやしはラップしてレンジで2分加熱してザルにあけてしっかりと水気を切り、皿に盛る。
    ナメコは軽く水洗いしてザルにあけて水気を切る。
  2. 2 鍋にもやし、●以外の材料を入れて煮詰める。グツグツ煮立ったら、一度火を止めて●を入れる。とろみがつくまで混ぜながら弱火にかける。好みの硬さにとろみがついたらもやしの上にかける。

きっかけ

あるもので簡単に美味しくヘルシーに

  • レシピID:1780037472
  • 公開日:2020/10/19
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なめこロカボ ダイエット低カロリーおかず簡単夕食もやし
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