かぼちゃの簡単ミートオムレツ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 かぼちゃは種と綿をキレイに取り除き、１cm角に切る。ラップしてレンジで２分くらい加熱する。
- 2 フライパンに卵以外の材料を入れて炒める。全体的に味が馴染んだら皿にあける。
-
3
空いたフライパンに油をひき、溶き卵を入れて卵の底面に火が通ったら中央に②を乗せて卵を折り返しながら、包んでいく。
卵が好みの硬さに固まったら皿に盛る。
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皆の大好きなそぼろとかぼちゃを中に入れました。