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朝の献立メニュー 茄子とオクラの和え物 レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料4人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
朝の献立メニュー 茄子とオクラの和え物
  • 100円以下

朝の献立メニューで作りました( *´艸`)

作り方

  • 1

    人参は、細切りにしてカンタン酢を加えて軽く混ぜます(^^)/茹でたオクラは、1cm幅位で輪切りにします(^^)/

  • 2

    茄子は、ヘタを落としてラップで包み、電子レンジ(600W 2分)で加熱します( *´艸`)茄子の粗熱が取れたら、竪に4等分してオクラと同じくらいの大きさ位に切ります( *´艸`)

  • 3

    人参の水気を切り、オクラ、茄子、いりごま、醤油、マヨネーズを加えて混ぜ合わせれば完成です( *´艸`)

きっかけ

朝食の一品で作りました( *´艸`)

おいしくなるコツ

カンタン酢は便利です( *´艸`)

レシピID: 1780032306

公開日:2019.09.20

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関連情報

料理名
朝の献立メニュー 茄子とオクラの和え物
料理用途
普段の料理 おもてなし おつまみ おでかけ 妊婦さん
関連キーワード
オクラ茄子朝食カンタン酢

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