レンジで超ヘルシー!キャベツとはんぺんで簡単つくね レシピ・作り方
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- 約10分
- 100円以下
![かっぺ4217](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/439d88be09c84f01621b8ca2c1958f47218e3a2e.87.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|80:80&crop=80:80;*,*)
材料(3~5人分)
作り方
-
1
キャベツは粗みじん切りにする。
ボールに全ての材料を入れて、はんぺんを崩しながら粘りが出るまで捏ねる。
食べやすい大きさに丸めて耐熱皿に並べる。 - 2 ふんわりラップしてレンジで4分加熱する。そのまま1~2分蒸らして完成です!
きっかけ
あるもので簡単においしくヘルシーに
おいしくなるコツ
子供でもお年寄りでも安心して食べられる味付けです。 おつまみには少し味が薄く感じるかも知れません。 好みで醤油や練りカラシをつけて食べてください。
- レシピID:1780032268
- 公開日:2019/09/12
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