鶏ササミでヘルシー煎餅 レシピ・作り方
材料（1〜人分）
- 鶏ササミ 100ｇほど
- おからパウダー 大さじ3
- 塩コショウ 少々
作り方
- 1 鶏ササミは、筋を取って、観音開きをした後、麺棒などで叩いてできる限り薄くします
- 2 薄くしたささみに、塩コショウ、おからパウダーをまぶします
- 3 2を180度の油で、パリッとなるまで揚げたら完成です！
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