【独居自炊】冷凍こんにゃくのもやし炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
冷凍こんにゃく(5ミリ幅に切って一晩以上冷凍したもの)を完全に解凍して水を切る。(急ぎなら茹で解凍)
-
2
フライパンに、ごま油、刻んだにんにく、塩、こしょう、ナツメグを入れ、こんにゃくを炒める。
-
3
もやしを加えてサッと炒め、めんつゆで味を調える。お好みで一味唐辛子をふってください。
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- 冷凍こんにゃくのもやし炒め
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