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栄養を吸収☆人参りんごジュース レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
栄養を吸収☆人参りんごジュース
  • 100円以下

ミキサーを使って、
βーカロテンが豊富な人参のジュースをつくります。
体のためには朝昼晩続けたいですね。

作り方

  • 1

    人参は特大サイズ1本で310gのものを
    使用しました。
    人参中サイズであれば3本を使用します。

  • 2

    人参を5㎜程度にカットします。

  • 3

    ミキサーに人参、りんごジュース、
    レモン液、オリーブオイルを加えて撹拌します。
    オリーブオイルで栄養の吸収力がアップします。

  • 4

    なめらかになるまで撹拌します。

  • 5

    タピオカストローで飲みやすく♪
    栄養を吸収☆人参りんごジュースの完成です。

  • 6

    [レシピ紹介]─────
    フードプロセッサーで◎人参バターのジャム
    ID:1780019536

  • 7

    プロセッサーでパンこね◎
    安納芋の焼き芋パン
    ID:1780019574

  • 8

    甘エビのビスク風ポタージュスープ
    ID:1780019552

  • 9

    ←特集に載ったことがありました。
    ローストビーフサンドの♪モーニングセット
    ID:1780019092
    (★モーニングセットの全シリーズ掲載中★)

きっかけ

朝食レシピ

おいしくなるコツ

オリーブオイルを入れてβーカロテンの吸収力をアップさせます。

レシピID: 1780019585

公開日:2017.11.04

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