春のおでかけ♪水切りヨーグルト風♡サンドイッチ4種 レシピ・作り方
- 約15分
- 100円以下
材料(1人分)
作り方
- 1 サンドイッチパンを弁当箱の大きさにあわせてカットする(大きさそのまままでいいかたはこの工程はカットしてください*)
-
2
ハムをパンの大きさにおさまる程度にカットして、かにかまをすこしさき、レタスも小さめにちぎる
いちご、キウイも平たく小さめにそれぞれカットする - 3 マスタードを2枚に塗り、あとはブルーベリージャム、はちみつ(お好みのジャム)を1枚ずつ塗る
- 4 クリームチーズとヨーグルトをスプーンで混ぜて(きちんと混ぜたいかた、多めにつくったかたは泡立て器でも)3の上に塗る
- 5 さらに2をその上にたっぷりのせる
-
6
ピックでホールドして出来上がり♪(熊本地震応援でくまモンにしました)
ピックが弁当箱からはみでる場合は、食べる直前にさしても◎ただ具沢山なので、サンドイッチはしっかりしきつめて☆ -
7
あとひとがんばりの、洗い物はこれだけ♪さくっと片付けちゃってください!
ごちそうさまでした&調理おつかれさまでしたっ - 8 ふだん片付けとちょいゆる糖質おやつのブログやってます!よかったら、調理後のお供にどうぞ*→http://plaza.rakuten.co.jp/kireikireinaheya/
きっかけ
腸内環境で最注目のヨーグルト!とくに話題の水切りヨーグルトに挑戦してみたいなと思いつつ、すこし手間で少量しかつくれないので家にあったクリームチーズを混ぜたらサワークリームみたいに☆せっかくなので、うちにありそうな食材で4種つくってみました♪
おいしくなるコツ
水切りヨーグルト100%でもヘルシーで美味しいけど、クリームチーズをいれると水切りも必要なく、コクもUP!クリームチーズは塗るタイプが混ぜやすくて◎ かにかま→サーモン、ハム→生ハムにグレードアップしても☆ハチミツジャムはお好みのもので*
- レシピID:1780017415
- 公開日:2016/04/23
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