ササミとアボガドのチキンボール( ´ ▽ ` )ノ レシピ・作り方
材料(3人分)
作り方
- 1 ササミの筋を取り除き、アボガドと一緒にミキサーに掛けます( ´ ▽ ` )ノ
- 2 次にパセリ、粉チーズを加えて混ぜ合わせたら、スプーンでボールの形にします(=゚ω゚)ノ大体、6個前後作れます( ´ ▽ ` )ノ
- 3 最後に、溶き卵、パン粉を絡めたら、ヘルシオのトンカツ設定で焼いて完成です( ´ ▽ ` )ノ
きっかけ
娘がアボガド嫌いなので、食べれるように工夫しました(=゚ω゚)ノ油も使わず、ヘルシーメニューです(^-^)
おいしくなるコツ
粉チーズ、パセリで香り付けしました(=゚ω゚)ノササミの筋を取るのを忘れずに(=゚ω゚)ノ
- レシピID:1780017169
- 公開日:2016/01/26
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