クミンで元気に!!☆カレー風味の肉じゃが レシピ・作り方

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きのこのみみ
クミンは消化促進、健胃などにもよく、とても香りが良いです。カレー味にしたので冷めても美味しいです(^^)お弁当にも。

材料(4人分)

じゃがいも
4個
玉ねぎ
小さめ1個
人参
小1本
白滝
1袋
牛切り落とし肉
250g
キャノーラ油
小さじ2
*水、酒
各1/2カップ
*砂糖
大さじ2.5
*カレー粉
大さじ2
*クミンシード(受験生にオススメです)
小さじ1/2位
醤油
大さじ2.5

作り方

  1. 1
    しらたきは熱湯で1分湯がいてざるにあげ、食べやすく切ります。ジャガイモは皮をむき半分に切り水にさらします。人参は乱切りします。玉ねぎはくし切りします。
  2. 2
    鍋にオイルをひき、牛肉を炒めます。色が変わったら玉ねぎ、人参、しらたきを入れさっと炒めてなじませます。なじんだら*とじゃがいもを入れ中火で蓋をずらし15分ほど煮込みます。
  3. 3
    醤油を入れて5分ほど煮込みます。火を止めて出来上がり。(できれば一旦冷まして味をなじませ、食べるときに温めてください)
  4. 4
    お皿に取り分け、いただきます。

おいしくなるコツ

一旦冷ますと味がしみます。ご飯にのせても美味しいです。 クミンは健胃、消化促進、食欲増進などの効能があるようです。

きっかけ

風邪など引かない様に!

公開日:2014/12/03

関連情報

カテゴリ
肉じゃがその他のどんぶりお疲れ気味の方お弁当のおかず全般その他のカレー
関連キーワード
お弁当 肉じゃが カレー クミン
料理名
肉じゃが

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きのこのみみ こんにちは‼️ いつもありがとうございます! お酒大好き!美味しいもの大好き‼️ 楽しい食卓に乾杯‼️ 今だからこそ、お家で楽しく‼️

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