簡単☆こってり☆鶏ささみのケチャップソテー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏ささみは半分に開いて、塩こしょうしておく。
- 2 フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、手順1のささみを入れて焼く。
- 3 ささみが片面焼けたら、ひっくり返す。
- 4 お肉が表裏焼けたら、お皿に取り出しておく。
- 5 ☆をフライパンに入れ、熱しながら混ぜ、ソースがふつふつしてきたら、手順4のお肉をフライパンに戻す。
- 6 お肉がソースに絡まったら、出来上がり。
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- カテゴリ
- ささみ
MDSYDS
アジア料理大好き！チーズ大好き！野菜大好き！な普通の主婦です。ヘルシー料理、簡単レシピばかりを考えるのが好きです。
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ほぼ24h以内にはお返事できるはず(笑)
私自身も毎日の食事作りの励みになりますのでぜひ(^-^)
よろしくお願いします☆
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ＹＡＭＡＴ☆2016/06/16 23:24
もっと（M）どんどん食べたい（D）ささみ（S）！やっぱり（Y）大成功は（D）ソース（S）の美味しさ！（←またも強引。笑） ほんと美味♪ MDSYDSさんに感謝！
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