鉄分強化!ほうれん草、小松菜、ひき肉の中華スープ レシピ・作り方
材料(6人分)
作り方
- 1 鍋に胡麻油を少々(分量外)入れ、ひき肉を親指の爪くらいの玉になるようにほぐしながら炒める。肉の色が変わったら、水、鶏ガラ、薄切りにした椎茸、キクラゲ塩胡椒を入れて蓋をして煮詰める。
- 2 煮詰まったら、3㎝長さに切った小松菜とほうれん草の茎、1㎝角に切った豆腐を入れて1分煮る。
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かっぺ4217
「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです!
また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。
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