さっぱりおいしい！10品目のバランスサラダうどん レシピ・作り方
- 約15分
- 100円以下
かっぺ4217
一皿で炭水化物、たんぱく質、ミネラルをしっかり食べられる、さっぱりバランスサラダうどんです(*^^*)これなら食欲が落ちた時でも食べやすいから良いですね♪
材料（2人分）
作り方
- 1 うどんは茹でて、冷水で洗い水気をしっかり切る。納豆はよく混ぜる。ワカメの水気をしっかりしぼり、食べやすく切る。レタスと大根の千切りはボールに入れ、水に5分くらいさらして水気を切る。
- 2 皿にうどんをよそい、ワカメ、納豆を重ならないように盛りつけ、レタスと大根を合わせたものを乗せて、その上にカニ缶、炒り卵を乗せる。中央にキムチを乗せる。
- 3 最後に、ゴマと味のりをちぎりながら乗せて、めんつゆをかけていただきます！
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ゆっぴー32322013/05/17 05:54
汗ばむ陽気のランチにピッタリですね。目にも鮮やか、盛りだくさん、おいしく頂きました。
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