アプリで広告非表示を体験しよう

★オクラのスパイスオイル炒めレシピ・作り方

アプリをダウンロードする

オクラの切れ目がポイント

材料（４人分）

オクラ: ３0本

コリアンダーパウダー: 小さじ１/２

ターメリックパウダー: 小さじ２/３

塩: 少々

こしょう: 少々

オリーブオイル: 大さじ１

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1

オクラの頭をとり、縦に切り目をいれる
2

オイルにこしょうとコリアンダーをいれてまぜ、１の切り目にぬってから、ターメリックをまぶす
3

フライパンにオイルをひいて、２に塩をふって１～２分炒める

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ひるごはんに

公開日：2014/07/28

このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ: オクラ

このレシピを作ったユーザ

＊和土＊毎日が１００％ベジレシピ。なぜって、美味しいから　(*≧∇≦)ﾉ

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

オクラの人気ランキング

【減塩レシピ】なめことオクラのみぞれ和え

簡単！揚げない！ナスとオクラの揚げ浸し

オクラのおかか醤油

オクラと豆腐のネバネバごまサラダ☆

レンジで簡単☆白だしだけでオクラのお浸し

★鶏肉★むね肉とオクラの生姜焼き

簡単！副菜！オクラと塩昆布のいりごま和え〜

プロが教える！【無限オクラ唐揚げ】

きゅうりとオクラとトマトの酢の物

おくらとえのきのおかかあえ

オクラのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

さつまいも
TOP10

七五三の料理
TOP10

おでん
TOP10

白菜のクリーム煮
TOP10

冬のおもてなし料理
TOP10

鮭全般
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

副菜だけじゃない！「オクラ」が主役の献立

食欲そそる！「オクラ」が主役の献立

おつまみにもおすすめ！「オクラ」が主役の献立

もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする