ブロッコリーとちくわのマヨあえ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
ブロッコリーは小房にわけ、
茎は細く切る。
耐熱皿にいれ、
ラップをして、
レンジで２分加熱。
- 2 ちくわを輪切りにする。
- 3 ①と②と★を混ぜ合わせる
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- ブロッコリーとちくわのマヨあえ
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普通の白ごまでも。