簡単☆ブロッコリー入り雷豆腐 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 豆腐をマッシャーでつぶして、塩コショウをふり、醤油をかけ５分ほどおく
-
2
ブロッコリーの房を細かくちぎる
ネギはみじん切りする -
3
フライパンに１を入れて、火にかけて、沸騰したら２を入れる
ブロッコリーに火が通ればできあがり
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- カテゴリ
- お肉を使わない
- 料理名
- 豆腐料理
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