さっぱり☆オクラと塩さばの梅肉白和え レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 オクラはフライパンでさっとゆでて輪切りにする。梅干は種を取り除いて刻む。
- 2 塩鯖はフライパンで皮目から蓋をして５分ほど焼き、身をほぐす。
- 3 水気を切った豆腐、白ごま、梅干、めんつゆをよくまぜあわせ、オクラと塩さばにあえれば完成。
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- カテゴリ
- オクラ
- 料理名
- 白和え
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