鶏ときゃべつとトマトのオーブン焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏肉は、すりおろしたにんにくと塩胡椒をすり込んだ後、ビニール袋に白ワインと一緒に入れて、冷蔵庫で2時間以上おく。前日から準備しておくと楽。
- 2 きゃべつは太目の千切り、トマトは大きめのサイコロに切っておく。
- 3 鶏肉の皮目をフライパンで焼いておく。
- 4 オーブン可の耐熱鍋（クリステル、ルクレーゼ、琺瑯なべなど）に下から、きゃべつ、鶏肉、トマトの順にのせて、200度のオーブンで30分焼く。
- 5 ルクエなどのシリコンでも、600wで5～7分くらいだと思います。
- 6 皿に盛り付け、軽く塩・胡椒したら出来上がり。
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ブラックはやて
あんまり簡単＆やさしいとはいえないレシピが多いですけど、時間はかからないようにします。
ここに書き切れなかったレシピを考えたときのことなどを、アメブロに書いてみました。
タイトル
「楽天レシピのうら話 裏というこほどのことはないですけども…」
http://ameblo.jp/jo-002551/
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