カロリー控えめ？蓮根がピザ生地！　蓮根ピザ！ レシピ・作り方

作り方

1. 1 フライパンにアルミシートを敷き、蓮根をスライサーでスライスしながら一面に並べる。
   
   包丁で薄切りにしてもいいです。

   

2. 2 並べた蓮根にピザソースを塗る。
   （ピザソースはお好みですが、私的には、何度も試して少なめがおすすめ、無しもおすすめ！お好みで調整
   ）

   

3. 3 ベーコンを細かくきり、全体に乗せ、その上にピザ用チーズを全体に乗せ、更にブロッコリーを食べやすい大きさに切ってのせる。
   ブロッコリーは、生のままでも、レンジで３０秒程チンしても可
4. 4 火を付け、フライパンに蓋をして弱火で５分焼き、最後に強火にして、１〜２分裏面をカリッと焼く！

   

5. 5 手順４で仕上げて食べても良いのですが、表面のチーズも溶かし焦がしたいので、アルミシート乗せたままトースターに入れ２分位焼き仕上げる。

   

6. 6 参考:
   面倒な時はフライパンではなく最初からトースターで焼いてもいいですが、表面が焦げるので、時間を調整し、最初はアルミシート等を被せて焼き、最後に外して、表面を焼いてもいいです。