きんぴらごぼう 低糖質2 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ごぼうは斜め薄切りにしてから、細切りにして、5分くらい水につけておく。
-
2
にんじんは細切りにする。
こんにゃくは細切りにする。 -
3
フライパンにごま油を熱し、ごぼう、にんじん、こんにゃくを入れて炒める。
-
4
油がまわったら、☆を入れて汁気がほとんどなくなるまで、炒める。
-
5
ゴマをふって出来上がり。
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