野菜たっぷりひき肉丼！簡単ヘルシーランチ！ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
野菜をみじん切りにします。
野菜は冷蔵庫の残り物を入れてください。
セロリやジャガイモなどを入れても美味しいです。 - 2 みじん切りがめんどくさい時はフードプロセッサで細かくしちゃいます！
- 3 フライパンにオリーブオイルとにんにくチューブを入れて火にかけます。
- 4 にんにくの香りがたったらひき肉を入れて色が変わるまで炒めます。
- 5 肉に火が通ったら野菜を入れます。
- 6 野菜に火が通ったら★の調味料を入れて１分くらい炒めます。
-
7
ご飯にかけて出来上がり！
仕上げにパセリや粉チーズ、マヨネーズをかけても美味しいです！
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よんぷー
小学生〜2歳の4人の子供を育てるアラフォー主婦です。趣味は筋トレ！節約もできてダイエット、腸活になる食事を意識しています。ダイエットは食事が９割！身体の中からキレイに健康になりたい。
楽天ルーム、Instagramでも「よんぷー」やってます。
https://room.rakuten.co.jp/room_yonpuu/items
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余ったらご飯と混ぜて卵を乗せてオムライスに！