オーブンで簡単☆たらの甘辛ムニエル レシピ・作り方

オーブンで簡単☆たらの甘辛ムニエル
  • 約30分
  • 300円前後
ミートソース
ミートソース
みなさんタラってどうやって食べていますか?私はフライ、煮る、ホイル焼き、ムニエル的なものくらいしかレパートリーがありません!あと鍋?

材料(2人分)

作り方

  1. 1 たらに片栗粉をよくまぶす。天板にひいたアルミホイルにオリーブオイルをたっぷりのばし、たらによくからませる。
    オーブンのグリル機能で10分焼く。
  2. 2 一度取り出し、●をよく混ぜ合わせたものを全体にかけて、さらに3分加熱する。
    手前のたらは子ども用に取り分けたのでボロボロです笑
  3. 3 器に盛り付け、たれをまわしかけて完成!

きっかけ

タラフライが食べたかったのですが、明日鶏のから揚げにしたいので揚げずに我慢。 子どもは2口くらい食べてからは口を固く閉ざしました。隙を見て口に入れてもべーっと出しました笑 魚ダメになってきたのかなあ〜 ここ最近だとさんまもツナもだめでしたね

  • レシピID:1760033389
  • 公開日:2020/02/24
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たら
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