わかめとちくわのめんつゆ炒め レシピ・作り方
材料（約4人分）
作り方
-
1
■わかめは食べやすい大きさに切る
■ちくわは斜め半分に切る
■○はあわせておく -
2
フライパンにごま油を熱してちくわ、わかめを炒め、○を加えて汁気がなくなるまで炒める
-
3
※めんつゆはこちらを使用しています(おそらく3倍濃縮かと…)。ご使用のものによりお好みで加減をしてください。
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- カテゴリ
- わかめ作り置き・冷凍できるおかずちくわ
- 関連キーワード
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- 料理名
- わかめとちくわのめんつゆ炒め
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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