簡単&節約おかず♪鶏むね肉と野菜のキムチ炒め レシピ・作り方

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はぁぽじ
フライパンひとつでできる簡単な炒め物です。
野菜はお好みのものでOK~(≧∇≦)b
みんながつくった数 7

材料(2~3人分)

鶏むね肉(皮と脂をとったもの)
1枚(320g)
酒・しょうゆ
各小さじ1
片栗粉
大さじ1くらい
キャベツ
100g
玉ねぎ
1/4個(50g)
白菜キムチ
100g
ナンプラー
小さじ1
ごま油
大さじ1

作り方

  1. 1
    ■鶏肉は一口大のそぎ切りにして酒、しょうゆを揉み込み、片栗粉をまぶす

    ■キャベツは食べやすい大きさに切る

    ■玉ねぎは繊維にそって薄切りにする
  2. 2
    フライパンにごま油を少々(分量外)熱してキャベツ、玉ねぎを炒め、しんなりしたら取り出す
  3. 3
    2のフライパンにごま油をたし、鶏肉を炒め、色が変わったら返して蓋をし、弱火で2分ほど蒸し焼きにする
  4. 4
    火がとおったら、キムチ、2を戻し入れて炒めあわせ、ナンプラーを加えてなじませる

おいしくなるコツ

ナンプラーはしょうゆでもOKです♪

きっかけ

キムチを消費したくて(^_^;)鶏むね肉とあわせて簡単な炒め物にしてみました。

公開日:2017/07/20

関連情報

カテゴリ
鶏むね肉300円前後の節約料理キムチ簡単おつまみ簡単鶏肉料理
関連キーワード
簡単 節約 糖質制限 低糖質 ダイエット 白菜キムチ 消費 フライパンひとつ
料理名
鶏むね肉と野菜のキムチ炒め

このレシピを作ったユーザ

はぁぽじ 夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ペコ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています(ブログ)☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/

つくったよレポート( 4 件)

2022/12/21 11:30
こんにちは〜キムチをまとめ買いしたので色々楽しんでます。ナンプラーの代わりにオイスターソースで(*^^*)レシピありがとうございました。
うめねこ
オイスターソースいいですね!おいしそうです^ ^こちらこそ色々お試しくださりいつも嬉しいつくレポありがとうございます♡
2021/09/16 21:21
簡単で美味しかったです。
saiyabito
人参が入ると彩りも栄養も↑ですね♪おいしそう!お試しくださりつくレポもありがとうございました(^-^)

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