高野豆腐と魚肉ソーセージの塩炒め レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
-
1
■高野豆腐は水に漬けて戻し、水気をしぼって5～6mmに切る
■魚肉ソーセージは斜め5～6mmに切る
■玉ねぎは繊維にそって5～6mmに切る - 2 フライパンを温めてオリーブ油をしき、玉ねぎ、魚肉ソーセージ、高野豆腐の順に加えて炒める
-
3
油がまわったら蓋をして弱～弱めの中火で2分ほど時々混ぜながら玉ねぎがしんなりするまで炒め、塩、黒胡椒をふってなじませる
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- 料理名
- 高野豆腐と魚肉ソーセージの塩炒め
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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