トマトジュースで簡単!トマツナスパゲティー レシピ・作り方

トマトジュースで簡単!トマツナスパゲティー
  • 約15分
はぁぽじ
はぁぽじ
スパゲティーを茹でる工程なし!フライパン1つでできるのでとっても簡単です♪

材料(2~3人分)

作り方

  1. 1 フライパンにトマトジュース、水、にんにくを入れて火にかけ、沸いたらスパゲティーを半分に折って入れる

    ※スパゲティーは1.7㎜ゆで時間8~9分のものを使用しています
  2. 2 時々混ぜながら中火で6分くらい煮て、煮汁が半分くらいになったら、玉ねぎ、ツナを汁ごと加える
  3. 3 3~4分煮て、水分がほとんどなくなったら、塩昆布、粉チーズを加えて絡める
  4. 4 器に盛り、オレガノをふる

    ※写真は1人前です
  5. 5 トマトジュースはこちらを使用しています

きっかけ

毎日欠かさず飲んでいるトマトジュースをつかって、簡単かつ塩分控えめのスパゲティーを作ってみようと思いました。

おいしくなるコツ

加工食品・調味料はトマトジュース(200mlあたり食塩相当量0.0~0.1g)、ツナ缶(1缶70gあたり食塩相当量0.2g)粉チーズ(5gあたり食塩相当量0.1g)、塩昆布(60gあたり食塩相当量12.2g)です。

  • レシピID:1760024444
  • 公開日:2016/07/09
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カテゴリ
血圧が高めの方ツナパスタフライパン一つでできるトマト系パスタツナ缶
関連キーワード
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料理名
トマトジュースで作るトマトとツナのスパゲティー
はぁぽじ
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つくったよレポート(12件)

  • ヾ(*´д`*)ノ゛
    ヾ(*´д`*)ノ゛
    2023/12/29 14:49
    トマトジュースで簡単!トマツナスパゲティー
    ブロッコリーとベーコンも追加しました☆美味しかったです^^
  • ビッギーバック
    ビッギーバック
    2022/11/17 18:09
    トマトジュースで簡単!トマツナスパゲティー
    残りもの野菜をたっぷり入れて作りました。
    トマトジュースそのまま飲めないので、このレシピで美味しく消費出来て良かったです。
  • Nanami8
    Nanami8
    2022/08/04 13:30
    トマトジュースで簡単!トマツナスパゲティー
    美味しく出来ました。
  • ゆきじゅん
    ゆきじゅん
    2022/01/16 17:19
    トマトジュースで簡単!トマツナスパゲティー
    初めてトマトジュースで作りました!ちゃんと美味しいトマツナスパになって驚きです!
    ありがとうございました♪

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