カリフラワーとしめじと海老のレンジオイル煮＋＋ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   カリフラワーとしめじは小房に分けます。

2. 2

   耐熱容器に刻みにんにくとオリーブオイルを少々入れて軽く混ぜます。

3. 3

   2に海老を入れ、その上に1を乗せます。

4. 4

   3に塩胡椒を振り、オリーブオイルを回し掛け、ふんわりラップを掛けます。

5. 5

   4を600wレンジで4分程加熱したら、出来上がり♪